Bagaimana cara mengetahui, Idealkah berat badan anda saat ini?
Baik Pria maupun wanita tentu tidak menginginkan berat badan yang berlebihan, karena berat badan yang berlebihan adalah pertanda badan anda termasuk dalam kategori gemuk.
Oleh karena itulah, berbagai cara dan upaya kita lakukan untuk menurunkan berat badan yang berlebihan, dengan tujuan agar memiliki bentuk tubuh yang langsing dan ideal.
Masalah berat badan yang berlebihan memang sudah menjadi suatu hal yang harus dijaga, terutama sekali bagi kaum wanita.
Memiliki bentuk tubuh yang ideal tentunya sangat berkaitan dengan memiliki berat badan yang ideal, dan tentunya berat badan yang ideal bagi kaum pria berbeda dengan kaum wanita.
Lalu apakah berat badan anda saat ini sudah ideal?
Berapa berat badan yang ideal bagi kaum pria?
Berapa berat badan yang ideal bagi kaum wanita?
Untuk mengetahui apakah saat ini berat badan anda sudah ideal, anda dapat melakukan perhitungan berapa sebenarnya berat badan yang ideal bagi kaum wanita atau pria.
Bagaimana menghitung berat badan yang ideal bagi kaum wanita?
Bagaimana menghitung berat badan yang ideal bagi kaum pria?
Oleh karena itulah mengetahui berat badan ideal adalah suatu hal yang sangat penting, baik untuk menjaga kondisi tubuh yang sehat maupun untuk menjaga agar tubuh terlihat menarik.
Bagi anda yang tidak mau repot untuk menghitung berapa berat badan yang ideal untuk anda, sebenarnya anda dapat melihat dari Tabel berat badan ideal bagi Pria maupun Wanita.
Namun, untuk dapat menghitung berapa berat badan yang ideal bagi anda sebenarnya tidaklah sulit.
Anda dapat menghitung berat badan ideal dengan menggunakan rumus perhitungan berat badan ideal di bawah ini:
BBI adalah berat badan Ideal (Kg)
TB adalah Tinggi badan anda saat ini (cm)
Contoh:
Jika anda seorang Pria, memiliki tinggi badan 170cm. Maka berat badan yang ideal untuk anda adalah:
BBI = (TB-100) – (10% x (TB-100))
BBI = (170cm-100) – (10% x (170cm-100))
BBI = (70) – (10% x 70)
BBI = 70 – 7
BBI = 63 kg.
Jika anda seorang pria yang memiliki tinggi badan 170 cm, maka berat badan yang ideal untuk anda adalah 63 kg.
BBI adalah berat badan Ideal (Kg)
TB adalah Tinggi badan anda saat ini (cm)
Contoh:
Jika anda seorang Wanita, memiliki tinggi badan 160cm. Maka berat badan yang ideal untuk anda adalah:
BBI = (TB-100) – (15% x (TB-100))
BBI = (160cm-100) – (10% x (160cm-100))
BBI = (60) – (10% x 60)
BBI = 60 – 6
BBI = 54 kg.
Jadi untuk wanita yang memiliki tinggi badan 160 cm, berat badan yang ideal adalah
54 kg.
Bagi anda yang ingin mengetahui berapa sebenarnya berat badan yang ideal untuk anda, kini anda dapat menghitung sendiri dengan menggunakan cara perhitungan diatas.
Perhitungan berat badan ideal diatas diambil dari perbandingan tinggi badan dan jenis kelamin.
Demikianlah artikel mengenai cara mengetahui berat badan ideal baik untuk pria maupun wanita.
Semoga bermanfaat!
Berbagi ilmu pengetahuan umum
dikutip dari berbagai sumber
Baik Pria maupun wanita tentu tidak menginginkan berat badan yang berlebihan, karena berat badan yang berlebihan adalah pertanda badan anda termasuk dalam kategori gemuk.
Oleh karena itulah, berbagai cara dan upaya kita lakukan untuk menurunkan berat badan yang berlebihan, dengan tujuan agar memiliki bentuk tubuh yang langsing dan ideal.
Masalah berat badan yang berlebihan memang sudah menjadi suatu hal yang harus dijaga, terutama sekali bagi kaum wanita.
Memiliki bentuk tubuh yang ideal tentunya sangat berkaitan dengan memiliki berat badan yang ideal, dan tentunya berat badan yang ideal bagi kaum pria berbeda dengan kaum wanita.
Lalu apakah berat badan anda saat ini sudah ideal?
Berapa berat badan yang ideal bagi kaum pria?
Berapa berat badan yang ideal bagi kaum wanita?
Untuk mengetahui apakah saat ini berat badan anda sudah ideal, anda dapat melakukan perhitungan berapa sebenarnya berat badan yang ideal bagi kaum wanita atau pria.
Bagaimana menghitung berat badan yang ideal bagi kaum wanita?
Bagaimana menghitung berat badan yang ideal bagi kaum pria?
 |
| Berat Badan Ideal Anda |
Mengetahui Berat badan Ideal
Berat badan ideal adalah suatu batasan berat badan seseorang yang dapat dikategorikan bahwa orang tersebut memiliki badan yang sehat, nilai ideal dari berat badan seseorang diambil dari keterkaitan nilai dari tinggi badan, jenis kelamin, usia dan faktor lainnya.Oleh karena itulah mengetahui berat badan ideal adalah suatu hal yang sangat penting, baik untuk menjaga kondisi tubuh yang sehat maupun untuk menjaga agar tubuh terlihat menarik.
Bagi anda yang tidak mau repot untuk menghitung berapa berat badan yang ideal untuk anda, sebenarnya anda dapat melihat dari Tabel berat badan ideal bagi Pria maupun Wanita.
Namun, untuk dapat menghitung berapa berat badan yang ideal bagi anda sebenarnya tidaklah sulit.
Anda dapat menghitung berat badan ideal dengan menggunakan rumus perhitungan berat badan ideal di bawah ini:
- Berat badan ideal untuk Pria.
BBI adalah berat badan Ideal (Kg)
TB adalah Tinggi badan anda saat ini (cm)
Contoh:
Jika anda seorang Pria, memiliki tinggi badan 170cm. Maka berat badan yang ideal untuk anda adalah:
BBI = (TB-100) – (10% x (TB-100))
BBI = (170cm-100) – (10% x (170cm-100))
BBI = (70) – (10% x 70)
BBI = 70 – 7
BBI = 63 kg.
Jika anda seorang pria yang memiliki tinggi badan 170 cm, maka berat badan yang ideal untuk anda adalah 63 kg.
- Berat badan ideal untuk Wanita.
BBI adalah berat badan Ideal (Kg)
TB adalah Tinggi badan anda saat ini (cm)
Contoh:
Jika anda seorang Wanita, memiliki tinggi badan 160cm. Maka berat badan yang ideal untuk anda adalah:
BBI = (TB-100) – (15% x (TB-100))
BBI = (160cm-100) – (10% x (160cm-100))
BBI = (60) – (10% x 60)
BBI = 60 – 6
BBI = 54 kg.
Jadi untuk wanita yang memiliki tinggi badan 160 cm, berat badan yang ideal adalah
54 kg.
Bagi anda yang ingin mengetahui berapa sebenarnya berat badan yang ideal untuk anda, kini anda dapat menghitung sendiri dengan menggunakan cara perhitungan diatas.
Perhitungan berat badan ideal diatas diambil dari perbandingan tinggi badan dan jenis kelamin.
Demikianlah artikel mengenai cara mengetahui berat badan ideal baik untuk pria maupun wanita.
Semoga bermanfaat!
Berbagi ilmu pengetahuan umum
dikutip dari berbagai sumber
0 Komentar untuk "Cara menghitung Berat badan Ideal anda"